[导读]牛杂汤具有牛杂的良好风味,鲜香可口,百食不厌, 蛋白质较高,营养丰富。其含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、铁、维生素、尼克酸等。能养脾胃补益肾气 ,且很容易被胃肠吸收,是有益于健康的绝佳食品。
牛杂汤具有牛杂的良好风味,鲜香可口,百食不厌, 蛋白质较高,营养丰富。其含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、铁、维生素、尼克酸等。能养脾胃补益肾气 ,且很容易被胃肠吸收,是有益于健康的绝佳食品。
牛杂汤营养价值
牛杂,是高蛋白的动物性食物,能补充人体需要的多种不能由其他蛋白转化来的物质,同时还含有多种矿物质。脂肪低、易消化,营养价值高,可提高免疫力。
牛杂汤做法
原料:牛骨、牛脚、牛头、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺、牛皮
做法:将原料切好洗净,放到烧开的水里,并不断撇去浮沫,见肉呈白红色,过滤去汤水;再加入干净的清水,大火煮沸,小火慢炖至牛肉、牛杂酥而不烂;撒上一点葱花、香菜,食盐调味即可。
注意:
不可贪快,长时间的炖煮才能将牛骨中的营养炖出来;
不可省事,炖煮过程不断用筷子挑下牛头牛脚的肉。