经期能吃薏米吗经期饮食注意

2014-08-08 14:33:38 837

[导读]薏米既是食材，也是药材。用薏米煮粥，是很多人都知道的保健食用方法。而且，薏米的保健功效也使得很多女孩子对薏米倾心。但是很多女生有一个问题，经期能吃薏米吗？我们知道那几天总会有这样那样的禁忌，那么食用薏米有没有呢？我们来了解一下。一、薏

薏米既是食材，也是药材。用薏米煮粥，是很多人都知道的保健食用方法。而且，薏米的保健功效也使得很多女孩子对薏米“倾心”。但是很多女生有一个问题，经期能吃薏米吗？我们知道那几天总会有这样那样的禁忌，那么食用薏米有没有呢？我们来了解一下。

一、薏米的功效

薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。

薏米以祛湿著称。主治健脾，补肺，清热，利湿。平时用薏米熬粥，对身体有好处。

二、经期能吃薏米吗

可以吃薏米。但不建议在经期吃薏米。薏米性寒，最好不在经期服用的，

三、经期饮食注意

在饮食方面，应少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜。最好多吃一些暖性的食物。

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