芒果怎么吃？芒果吃多了会怎样？

2014-05-14 15:41:08 765

[导读]很多人都喜欢吃芒果，芒果富含多种营养成分，对于明目、止渴、润喉都有很好的功效，只是每次吃的时候都比较狼狈。那么芒果要怎么吃呢？我就为大家介绍下芒果怎样吃吧。芒果的介绍芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，芒

很多人都喜欢吃芒果，芒果富含多种营养成分，对于明目、止渴、润喉都有很好的功效，只是每次吃的时候都比较“狼狈”。那么芒果要怎么吃呢？我就为大家介绍下芒果怎样吃吧。

芒果的介绍

芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。维生素C含量也不低。芒果是著名热带水果之一，素有“热带果王”之誉称。

芒果怎么吃

1、最好是熟的，比较软好剥点。你可以像剥香蕉皮似的，在它的顶部找到一个口，接着就把它的皮一片片撕下来，先剥出一半，把这半吃了，在用手拿着吃完的这头，把另一半剥了吃。

2、把芒果从侧面贴着核切出一半，然后把已切的那一半用刀划成一个个的小方格，再用手把两头掰开，就可以了。另一半只要把核切出来，在照前面的方法一样吃。

芒果吃多了会怎样

芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。吃完芒果后，一定要及时洗手洗脸，避免果汁在皮肤上停留时间太长，引起过敏反应。还有由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

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