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红枣吃多了会怎么样？

2014-04-19 10:53:50 701

[导读]红枣属于补气药，也是很多的女性朋友滋补养颜的补品，红枣虽好也要食用得当，如果红枣吃多了，就会物极必反。那红枣吃多了具体会怎么样呢？下面小编就为大家解答吧。红枣的功效大枣益气生津，可治疗老年人气血津液不足，补脾和胃及治疗老年人胃

红枣属于补气药，也是很多的女性朋友滋补养颜的补品，红枣虽好也要食用得当，如果红枣吃多了，就会物极必反。那红枣吃多了具体会怎么样呢？下面小编就为大家解答吧。

红枣的功效

大枣益气生津，可治疗老年人气血津液不足，补脾和胃及治疗老年人胃虚食少，脾弱便溏。所以大枣对老年健身和延缓衰老有一定作用。大枣具有增加白血球内的cAMP的作用，还具有抗变态反应、保肝、增加肌力、镇静、抗癌、增强免疫力、催眠和降压的作用。这些均有利于延年益寿。

红枣吃多了会怎么样

红枣进食过多，易产生腹泻并伤害脾脏；损害消化功能，引发便秘；引起胃酸过多、腹胀。同时、枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收；由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。

红枣有什么食用禁忌？

1、红枣不可过量，吃多了会胀气。

2、由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，也不能吃红枣。

3、由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

4、多吃了红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。

5、湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

　　6、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃。

7、龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

　　8、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。

9、月经期间，出现眼肿或脚肿现象的女性，不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

10、体质燥热者，也不适合在月经期间吃红枣，可能会造成经血过多。

小编提示：红枣虽然可以经常食用，但最好是每天吃1-3枚，最好不要空腹吃，因为外面的那层皮可能会导致消化不良。空腹吃容易拉肚。

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