长期喝干蒲公英水好吗？喝干蒲公英水的禁忌你真的知道吗？

蒲公英大家都比较熟悉，一般人们在春天的时候会采摘蒲公英，然后会把蒲公英晒干储存起来，等想喝的时候可以拿出来泡水喝。蒲公英属于一种中药，蒲公英的营养价值和药用价值都比较高，对于一些养生的人来说，会经常用蒲公英来达到养生的效果。那么长期喝干蒲公英水好吗？喝干蒲公英水的禁忌你真的知道吗？

蒲公英泡水喝有4大好处：

1、补钙、预防骨质疏松

蒲公英里含有丰富的钙元素，甚至比乳制品中含钙量还要多，如果身体内缺钙，可以多喝一些蒲公英水，尤其对于一些老年人来说体内含钙元素会流失的比较多，这时可以多喝一些蒲公英泡水，可以有效的补充体内的钙元素，而且还有效的预防骨质疏松的现象。

2、有助于肝肾排毒

经常喝蒲公英泡水，可以有效的清理肾脏垃圾，提高肾功能，进而消除体内水肿的现象，经研究表明蒲公英中含有蒲公英，有助于清理肝脏毒素，而且对于肝肾排毒，提高肝肾功能都有很好的效果，而且还有助于身体健康。

3、清热解毒

蒲公英最好的一个功效就是可以有效的清热解毒，尤其是清肝热，效果比较明显，所以发现自己肝火比较旺盛，可以用蒲公英泡水，这样可以有效的缓解肝热症状，而且还可以减轻口干舌燥的问题。

4、美容养颜

对于女人来说可以多喝一些蒲公英泡水，这样可以起到美容养颜的效果，因为蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，可以有效的缓解细胞衰老，起到抗衰老的功效，如果女人长斑或者皮肤炎有问题，可以多喝一些蒲公英泡水，这样有效的去除脸上的斑点，改善皮肤的状况。

干蒲公英水喝的禁忌：

1、阴寒证者不喝

阴寒证的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候，如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

所以，蒲公英虽好，也要分清体质后再用哦！

2、风寒感冒者不喝

蒲公英具有清热的效果，很多感冒、喉咙疼痛都是因为热毒导致的，这时用蒲公英的效果会比较好。

但并不排除一些因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染，这时用蒲公英会导致相反的效果，病情可能会更加严重，患者的精神、食欲也会更差。

因此，用蒲公英之前一定要分清楚寒热。入伙是风寒感冒，那么就不能用蒲公英泡水喝！

3、过敏者不喝

虽然，对蒲公英过敏的人少之又少，但并非是没有，如果，是喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，那么，就说明你可能对蒲公英过敏，不能继续再喝了！

4、脾胃虚寒者，选择红茶发酵的蒲公英泡水喝

蒲公英性质微寒，虽然寒性不大，但是，脾胃虚寒者，最好选择红茶发酵工艺的蒲公英红茶泡水喝，可大大降低寒性。就如同寒凉的绿茶一样，大家都知道，绿茶寒凉，如果想要喝温和的就选择红茶，其实，蒲公英同传统的茶类一样，如果想要降低蒲公英的寒性，那么采用红茶工艺即可，便可降低蒲公英的寒性，脾胃虚寒者，便可以选择发酵后的蒲公英红茶来泡水喝。

那蒲公英水不能天天喝，我要什么时候喝呢？其实所有的事情都要讲究一个度，相信大家都知道物极必反的道理，所以蒲公英即使再好也不要天天喝，因为蒲公英比较寒凉，如果天天服用可能会损伤脾胃，甚至会出现腹泻的现象，因此一周可以喝3-4次，这样既可以起到养生的功效，而且也不会出现副作用。