吃葡萄会胖吗？吃葡萄的注意

葡萄糖 2014-07-30 16:56:28 740

[导读]葡萄是很多人喜爱的水果，在夏季，葡萄全面上市，它酸甜可口，许多朋友都很爱吃，而且一次还能吃不少。爱美的女生就要问了：吃葡萄会胖吗？其实，只要适量吃，注意吃的方法，就不会有任何问题，而且还美容呢。让我们来详细了解一下。一、吃葡萄不容易

葡萄是很多人喜爱的水果，在夏季，葡萄全面上市，它酸甜可口，许多朋友都很爱吃，而且一次还能吃不少。爱美的女生就要问了：吃葡萄会胖吗？其实，只要适量吃，注意吃的方法，就不会有任何问题，而且还美容呢。让我们来详细了解一下。

一、吃葡萄不容易发胖

葡萄是一种健康水果，多吃一点葡萄也不能轻易发胖的。爱美的女生可以放心，但也不要过量哟。

葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10％-25％，高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

　　葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。所以，吃适量的葡萄是不会发胖的，

二、吃葡萄的注意

　　1、吃葡萄后不能立刻喝水。

　　2、葡萄含糖量高，不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。

　　3、葡萄性寒凉，脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。

　　4、葡萄和牛奶不能同食。

　　5、吃海鲜时别吃葡萄。

　　6、吃葡萄后一定要漱口。

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