第一枪首页
登录 免费注册 江湖通会员 增值服务 帮助中心
移动版
微信
关注微信
微信扫一扫关注
绑定领取红包
微信
微信小程序
扫一扫访问分享
第一枪小程序
百度小程序
百度小程序
手机百度扫一扫
访问第一枪应用
当前位置: 第一枪 资讯 食品饮料 正文

黑木耳的做法及禁忌

2014-04-07 15:47:40 1469

[导读]黑木耳具有营养丰富、清肺解毒、补血减肥等功效,深受人们所喜爱。生活中黑木耳的做法很多,最常见的是黑木耳炒肉,下面小编介绍黑木耳的几种做法。 凉拌黑木耳 一、凉拌黑木耳 做法:1、新鲜的黑木耳洗净切好,在烧开的水中焯一下,晾凉。

       黑木耳具有营养丰富、清肺解毒、补血减肥等功效,深受人们所喜爱。生活中黑木耳的做法很多,最常见的是黑木耳炒肉,下面小编介绍黑木耳的几种做法。

凉拌黑木耳
凉拌黑木耳 

       一、凉拌黑木耳

       做法:1、新鲜的黑木耳洗净切好,在烧开的水中焯一下,晾凉。

       2、剥些大蒜子,切碎。

       3、洗些新鲜红辣椒,切碎。

       4、将切好的红辣椒、大蒜子放入焯好晾凉的黑木耳中,加入味精、鸡精、麻油、醋(三勺)和凉开水。

       5、腌制七、八个小时即可。

黑木耳番茄炒鸡蛋
黑木耳番茄炒鸡蛋 

       二、黑木耳番茄炒鸡蛋  

       做法:1、黑木耳提前泡发,洗净后手撕小片,开水中淖水后滤干备用。 

       2、番茄洗净后切丁备用,鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用。 

       3、锅内注油加热,将蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用,注意下蛋液时火不要太大,鸡蛋一定不要炒老了,嫩滑的鸡蛋才入味好吃。 

       4、锅内再加少许油,下黑木耳煸炒一会,再加入番茄丁,炒匀后,依次加入糖、蚝油、老抽、盐,再加入鸡蛋,迅速翻炒均匀(加了糖和盐后,番茄不宜高温下久炒会出很多水水的,不好吃也不好看),起锅上桌。

黑木耳炖鸡汤
黑木耳炖鸡汤  

       三、 黑木耳炖鸡汤  

       做法:1、黑木耳浸发后去蒂洗净,撕成大小适中的块状。 

       2、草母鸡洗净,斩成大块,加入清水和姜片,大火烧开后加少许料酒,撇去浮沫。 

       3、中火煮10分钟后,放入黑木耳,改小火熬煮1小时,喝汤前调入少量盐即可。

 木耳炒肉
 木耳炒肉 

       四、木耳炒肉

       做法:1、准备水发木耳25克,瘦肉100克,油菜台100克,酱油15克,茶油40克,葱、姜、黄酒、盐各少许。

       2、将肉切薄片,油菜台切成同样大小薄片,葱、姜切成丝。

       3、炒锅内放入黄酒,再放入油菜、木耳、酱油、食盐,待油菜台、木耳炒透即成。

黄瓜木耳汤
黄瓜木耳汤 

       五、黄瓜木耳汤 

       做法:1、准备大黄瓜1个,木耳1小撮,味精、盐、麻油适量。

       2、黄瓜削去皮,去瓜瓤,切厚块。

       3、木耳用温水泡发,摘去硬蒂,沥去水分。

       4、锅内下油,烧热,爆炒木耳,加适量水烧沸,然后倒入黄瓜,熟后加入盐、味精、香油即成。

       不能与黑木耳同食的食物

       1、木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

       2、患有痔疮的人,木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

       3、木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
免责声明:本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点,亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议,第一枪网概不负责,亦不负任何法律责任。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc
第一枪官方微信

第一枪官方微信

扫描二维码,随时随地获取电商行业最新数据及资讯。
微信号:第一枪