椒盐玉米是玉米各种做法非常好吃的一种,其味道鲜咸,特别适合做下酒菜。吃一口椒盐玉米,弹牙即破的玉米躲藏在酥脆的外衣下,隐隐的显现着嫩黄的光色,与玛瑙般的红椒、翡翠般的黄瓜随意的散落在盘中,犹如落入玉盘的珍珠,令人浮想。 这么好吃的椒盐玉米,该怎么做呢?
椒盐玉米的做法:
材料:玉米、吉士粉、黄瓜、红菜椒、淀粉、盐、葱花、花椒、油
1.新鲜玉米剥去外皮及须毛,把玉米倾斜立起,用刀从顶端起,贴着玉米芯将一侧的玉米粒整齐的切落,接着旋转玉米,将所有的玉米粒全部切下。
2.红菜椒洗净,去除内籽,切成1cm见方的小丁。黄瓜洗净带皮竖剖成4瓣,将内籽片除,再切成1cm见方的小丁。
3.锅中放入适量热水,大火烧沸后将玉米粒放入汆煮2分钟,捞出沥干水分并在室温下放凉。
4. 在淀粉中调入吉士粉,并充分混合均匀,再将玉米粒放入,使其均匀的裹上一层淀粉。
5.花椒放入锅中,用小火慢慢干焙出香味,再取出用擀面杖碾压成碎末。
6.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将玉米粒放入,用大火炸至金黄酥脆(约2分钟),再捞出沥干油分待用。
7.锅中留底油,烧热后放入葱花爆香,随后放入红菜椒小丁和黄瓜小丁翻炒约2分钟。
8.最后放入玉米粒,调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。 这些营养物都对智力发展有利。
玉米有此健脑作用,如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米,显然是一大错,将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此,孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。
第一枪(http://img0.dyq.cn/)小贴士:
1、挑玉米做这个时,玉米颗粒越大越完整越好哈。
2、入锅炸的时候,要尽可能的少翻锅。刚下锅时千万不要动,一定要等玉米外皮上的粉都凝固好再搅。
3、油的用量要稍多些,玉米粒是放油里浸炸。
4、另外,喜欢孜然的人也可以依自个的爱好撒些孜然粉哈。反正怎么喜欢怎么弄!
5.常见的玉米分3种,老玉米、甜玉米和糯玉米,可以根据自己的口味喜好,选择不同种类的玉米来制作这道菜。
6.将玉米粒裹上淀粉时,不要反复搅拌,这样很容易使附着在玉米粒上的的淀粉脱落,只要稍稍拌匀即可。
7.吉士粉可使玉米充满浓郁的奶香味,还能使外面的淀粉壳更加松脆。如果不易买到也可不放。
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