在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。同时玉米面含热量很低,也是减肥的代用品之一。生活中我们一定要多吃粗粮,所以,玉米面是最好的选择。
大家知道玉米面饼的营养,可是要做出好吃的玉米面饼可不是一件简单的事情。因为玉米粉再怎么细,吃起来还是有颗粒感,有人说那就发面啊,但是那样会需要很多时间,有时你想快点吃到,那怎么办呢?
玉米面饼的做法:此饼松软香甜,脆而不硬。
材料:玉米面(白)400克、辅料:黄豆粉200克、调料:发酵粉1克,花生油60克
做法:
1.选择 精磨的玉米面,加入面粉,加入一汤勺白糖和两勺奶粉,再放入泡打粉。
2.搅拌均匀。
3. 用温水和成面团。要软一些,能成形就行。饧10分钟。
4.揪下一小块面团团圆,直接按扁。
5.放到不粘锅烤盘上,电磁炉开小火。
6.烤盘可以少涂点油,两面金黄熟透即可。
第一枪(http://img0.dyq.cn/)小编搜集的小贴士:
1.最关键的地方在于和面,一定要记得用滚烫的开水和面,那样做出的玉米面饼口感才会细腻,如果你不小心面和稀了可以加点面粉;
2.和好面后一定要记得醒面30分钟;
3.如果想要更美味,还可以在里面加一些你喜欢吃的陷,想腌菜、豆腐、山药、豆芽等都可以。
4.总有人说面饼没有煎熟,估计很多人不认识火候大小,就是说,一开始把火开到最大,迅速让锅热气来,一分钟是不会让面饼糊的,但大火不能超过一分钟,因为再煎下去表皮会糊了,但里面还没有熟,所以要改小火,请把煤气灶开到最小火,记得是盖上锅盖的,看到锅盖里有很多水蒸气的时候,可以擦掉,做面饼要有耐心,一开始你把握不了火候,就用我这个方法,先大火再小火,等练熟了,也可以加快速度,大火中火,小火不停转换就可以了,厨房里没有真正的秘诀,更多的是你的经验积累,练多了,自然会了。
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