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玉米排骨汤的做法你知道吗?(视频)

2014-01-15 10:54:19 602

[导读]玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。玉米排骨汤的做法:

       玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。


 
       营养价值:

       玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

       玉米排骨汤的做法一:

       1.  材料:猪肋排、甜玉米、胡萝卜、生姜、精盐。


 
       2.  把猪肋排斩成小段,用开水焯过,冲掉血沫。


 
       3.  胡萝卜切小块、玉米劈成小段,喜欢圆圈的可以横着切成小圆段。


 
       4.  砂锅内加水,放入焯好的猪肋排、生姜片,大火煮开后,改小火煮30分钟。
 

 
 
 
       5.  放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。


 
       6.  最后根据个人喜好放入精盐,煮3分钟后即可。


 
       第一枪(http://img0.dyq.cn/)小编告诉你玉米排骨汤做法小贴士:

       1.不用放油的汤,清甜糯香

       2.排骨有骨头,玉米也有骨头,棒子骨头嘛。把这两样带骨头的材料一起烧汤,再放点胡萝卜点缀下,甜香有着糯糯玉米清香的排骨汤不信小孩子不喜欢。

玉米排骨汤做法视频
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