桂圆红枣茶的功效有哪些？

      因桂圆益心脾补气血安神益脾，红枣补气养血、健脾和胃而使得桂圆红枣茶补气养血功效佳，是不可或缺的补血圣品。桂圆红枣茶同时还有益于睡眠。

      一、桂圆红枣茶的功效：
      1、养血安神
      桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取桂圆肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。

      2、御寒祛湿
      民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的桂圆肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。

      3、延缓衰老
      桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能， 是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“桂圆、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见桂圆有延年益寿御寒暖身之功。

      4、益智宁心
      历朝历代都把桂圆归为“上品”或“补益“类。《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则桂圆为良。桂圆果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

      5、孕妇补益
      妇女坐月子期间，生姜、红糖、桂圆是必不可少的桂圆酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。

 

      二、桂圆红枣茶的制作方法
      材料：桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克。
      作法：1.将红枣洗净，切开后去籽。2.将切好的红枣及桂圆肉加入500ml的水，先用大火烧开，再以小火煮至汤汁 入味。3.将桂圆及红枣捞出，加入红糖，放凉后即可饮用。

      最后小编提醒大家：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。脾胃虚弱的人可以喝，大枣甘温，益气养脾，能够改善胃肠功能，桂圆即桂圆，养血益脾，补心安神。胖的人还是少吃多锻炼的好。