面色发白，是需要补气血的一个重要预兆，那么可以补气血的中药有哪些呢？什么时候喝最好呢？中医的独特之处就是可以通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大小便、头发、指甲、牙龈等人体的部位，来了解我们身体的状态。补气血是我们大多数人需要做的，不过如果掌握住适当的时间喝的话，效果会更好，下面我就告诉大家补气血的中药有哪些及什么时候喝吧。
补气血的中药有哪些
1、当归
当归具有补血活血、调经止痛及润燥滑肠等功效。以及降低血压、保护肝脏、镇静、镇痛、提高全身代谢功能、利尿及对子宫有兴奋和抑制的作用。适用心肝血虚所致的面色萎黄、眩晕身倦、心悸气短、手足痿弱等证。对于妇女月经不调、行经，腹痛、闭经不通、产后淤滞腹痛等也常用中药。自古被视为血中圣药。
2、阿胶
阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，又叫傅致胶、盆覆胶。具有补血滋阴、润燥、止血及安胎等功效。阿胶性粘腻，能凝固血络，适用于一切血症，如吐血、尿血、衄血、便血、咳血、崩漏、月经过多、妊娠下血、产后下血不止等。对于肺痨病也是重要的。阿胶最好以开水或黄酒化服。不过由于不易消化，脾胃虚弱或呕吐泄泻的人忌服。
3、熟地黄
熟地黄具有滋阴养血，益肾生精的功效。还有强心、利尿、抗过敏、降低血糖、升高血压及小量收缩血管，大量反而有扩张血管的作用。适用于一切阴虚、血少、精亏之证，是补益肝肾、滋阴养血的要药。
4、鸡血藤
鸡血藤具有补血活血、通经活络、强筋骨、升血红蛋白和白细胞的功效。鸡血藤重在补血而活血，适用于血虚经闭、月经不调、痛经等妇科疾病。舒筋通络，又适用于肢体麻木、腰膝酸痛、风湿痹症及瘫痪、跌打损伤、淤血肿胀等。
紫河车
5、紫河车
紫河车又叫胞衣、混元丹。具有补气血、益肾生精的功效。紫河车含有多量胶质、蛋白质、钙、磷及镁等成分。可以增强机体抵抗力、预防和减轻麻疹、流感等传染病。
6、白芍
白芍具有养血柔肝、补血调经；敛阴止汗、缓急止痛等功效。主要有效成分为芍药甙，具有解痉、镇痛、抗惊厥、降低血压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善微循环、抗血栓形成、解热及消炎等多种作用。
7、何首乌
何首乌成分含大黄酚、大黄素、大黄酸等。具有养血益肝、补肾固精及滋阴润肠等功效。主治阴虚血枯所致的头晕、耳鸣、心悸失眠、腰膝酸软、肢体麻木、遗精崩漏。何首乌美容圣品。具有降低血脂、减少胆甾醇的吸收、防止动脉硬化、降低血糖、强心，减少血栓形成。
8、黑枸杞
黑枸杞含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等作用。
9、人参
最名贵的补气中药之一，大补元气，益智安神，对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。
10、黄芪
黄芪补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚。
补气血名方
1、八珍汤
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，补血与补气一起。
2、当归补血汤
当归补血汤只有当归和黄芪两味，但补气血的效果相当好。此方中补气的黄芪比补血的当归剂量要多5倍。从而从根本上解决了气血亏虚的问题。
3、四味羊肉汤
做法：（1）取羊肉750克，生姜3片，红枣5个；当归头20克，白芍15克，熟地黄、黄芪各50克，装入纱袋内扎紧。将羊肉洗净后切成大片，然后用沸水滚过焯去血水。红枣去核，当归头切片，生姜切丝备用。
（2）在沙锅内加入适量清水，把羊肉下锅，再把药袋、生姜，以及适量食盐一起放入锅中，大火煮开。之后再改用小火煨2小时。可以加一些黄酒，以去除羊肉的膳味，也可提鲜。
（3）等羊肉烂熟之后，就可以吃肉喝汤了。
补气血的中药什么时候喝最好？
正常的情况下，补气血的中药是饭前一个小时到半小时左右的时候服用最好。空腹服用为佳,以防滋腻碍胃。不过最好根据自己的体质来用药物，吃之前要向医生问清楚。
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