孕妇可以吃灵芝吗？灵芝的服用方法

灵芝 2014-08-01 15:54:39 1303

[导读]灵芝又叫灵芝草、仙草，其中紫灵芝药效最好，原产于亚洲东部，分布最广的在江西。那么孕妇可以吃灵芝吗？灵芝作为中国传统珍贵药材，具有很高的药用价值。怀孕期间需要进补，那么可不可以将灵芝作为补品呢？下面就由小编来告诉各位吧。孕妇可以吃

灵芝又叫灵芝草、仙草，其中紫灵芝药效最好，原产于亚洲东部，分布最广的在江西。那么孕妇可以吃灵芝吗？灵芝作为中国传统珍贵药材，具有很高的药用价值。怀孕期间需要进补，那么可不可以将灵芝作为补品呢？下面就由小编来告诉各位吧。

孕妇可以吃灵芝吗？

灵芝可以提高免疫力，调节人体机能平衡，及人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。灵芝有滋阴养肝的功效，适于各个人群，当然孕妇也可吃灵芝的。

孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多，在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，容易上火。

孕妇吃灵芝的作用

灵芝中含有人体所需的一切微量元素和矿物质，没有任何副作用，具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。

孕妇吃灵芝，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展，甚至能安定准妈妈在怀孕期间忧郁易感的情绪，促进胃口、增强体力。灵芝还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。

其中有机锗能给血液供应大量的氧气。胎儿在母亲腹内，是通过脐带传送营养。配合服用适量的灵芝，能给孕妇及腹内胎儿补充各种营养的提供充足的氧气，有利于孕妇分娩时减轻痛苦和快速康复，有利于孩子出生后健康成长、避免许多先天性疾病。

孕妇过量食用灵芝的危害

孕妇不要多吃灵芝，灵芝性热。女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，过多食用性温，大热的食物，容易上火，严重的话，会出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。

灵芝的服用方法

灵芝可以用开水冲泡喝。也可以泡酒喝。最好不要用灵芝与食物同时煮着吃，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。用水煎煮灵芝是食用灵芝的最佳服用方法。如果泡水喝还觉得苦的话，可以加冰糖和蜂蜜，会比较好下口。

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