灵芝又叫赤芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草，是一种珍贵的药材，野生灵芝药用价值更高，是求而不得的真品。那么灵芝的功效与作用是什么，灵芝要怎么吃呢？下面小伙伴们就和小编一起来看看吧。
灵芝的功效
灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。实验表明，灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的功效，对呼吸系统有祛痰功效，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等功效。
灵芝的作用
1、抗肿瘤
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可以提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤，防癌以及癌症辅助治疗的首选药物。
2、保肝解毒
灵芝对肝损伤有保护作用，无论在肝脏损害发生前还是发生后,都可以保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎,可以消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,有效改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以灵芝用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
3、对心血管系统的作用
灵芝能扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。还能明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,预防动脉粥样硬化斑块的形成,软化血管,对于多种类型的中风有良好的防治作用。
4、抗衰老
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老的功效。调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成，灵芝多糖可以清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
5、治疗高血压
灵芝有显着的降压作用，因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇，三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。
6、治疗糖尿病
灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖，尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度，目前已广泛运用于治疗糖尿病的药物。
7、抗神经衰弱
灵芝能安神，对神经衰弱失眠有显着疗效，能改善睡眠、食欲、心悸、头痛、头晕，使精神振奋，记忆力增强。
8、对气管炎的作用
灵芝有显着的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰,哮喘及防止喘息发作有显着效果。
9、抗过敏作用
灵芝能抑制亢进的免疫水平,保持机体自身的稳定。可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生，可以治疗过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等。
10、美容作用
灵芝有“长生不老”的称号，因为它具有养颜护肤、延缓人体衰老的功效，还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发增加光泽等，是美颜圣品。
灵芝怎么吃
1、泡水。把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10-15g，连续冲泡5次以上，苦可以加蜂蜜调味。
2、灵芝水煎。将灵芝剪碎,放入锅内，加水煎煮，一般煎煮3-4次，把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时就可以喝，可以加入冰糖或蜂蜜。
4、灵芝炖猪蹄。准备灵芝15克、猪蹄1只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝，武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅既可。
免责声明：本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点，亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议，第一枪网概不负责，亦不负任何法律责任。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc
关于基础设施与运维技术的10个趋势
知道这些，让你的销售额翻10倍
新营销“铁三角”开启阿里妈妈下一个十年
创业者经验分享 改造传统行业有多难
2017年下半场 移动营销还将继续增长
营销策略之15种爆破营销