艾叶是端午节重要的主角，每年端午节过后，插在门上的艾叶就用不到了，其实我们可以用来泡泡脚或是泡澡，这对于我们的身体会有一定的好处，下面我就给大家介绍下艾叶泡脚的好处以及注意事项吧。
艾叶的功效与作用
艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。主治月经不调、痛经、宫寒不孕、胎动不安、心腹冷痛、吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、泄泻久痢、带下、湿疹、疥癣、痈肿、痔疮。外治皮肤瘙痒、湿疹、脱皮等。
艾叶泡脚的好处
中医认为，足部是人体经络的集中处。用艾叶泡脚能祛寒、除湿、通经络、保暖，促进血液循环。用艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
怎样用艾叶泡脚
取一小把艾叶，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些冷水，最好不冷不热，然后就可以泡脚了，泡到全身微微出汗，不能大汗，泡完后，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，注意不要吃寒凉的食物，注意休息。
对于身体寒湿重的人，每周一次用艾叶泡脚，但用艾叶泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，可以在用艾叶泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，也可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了，再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
注意事项
总之，艾叶泡脚的好处很多，偶尔泡上一泡是有养生作用的，在泡脚的时期一定不要碰寒凉的食物，并且过量的使用艾叶，也会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气。在泡完后也要补充营养。
免责声明：本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点，亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议，第一枪网概不负责，亦不负任何法律责任。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc
关于基础设施与运维技术的10个趋势
知道这些，让你的销售额翻10倍
新营销“铁三角”开启阿里妈妈下一个十年
创业者经验分享 改造传统行业有多难
2017年下半场 移动营销还将继续增长
营销策略之15种爆破营销