气虚的症状有哪些？

2014-04-26 09:17:43 4447

[导读]很多时候我们会感到全身乏力、易出汗、头晕心悸和面色发黄等，这其实就是气虚的表现，气虚的症状还有很多，下面就为大家一一解答。气虚的原因人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃

很多时候我们会感到全身乏力、易出汗、头晕心悸和面色发黄等，这其实就是气虚的表现，气虚的症状还有很多，下面就为大家一一解答。

气虚的原因

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等。并且与压力过大和不良生活方式有很大的关系。

气虚的症状

气虚主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、耳鸣、水肿、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡苔白、脉虚弱等。

食疗补气

补气虚的食品有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。气虚时不能吃山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、香菜、大头菜、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶等。其中怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄，都是不错的食物。平常可以多喝喳脾养生茶，用以辅助。