盐水泡脚的好处有哪些？

2014-03-27 14:30:02 1448

[导读]“中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。”说明脚部的护理对健康很有帮助的，回家后用热水泡上几分钟的脚，全身会感觉通畅、舒服。现今泡脚的方式多种多样，你试过用盐水泡脚吗？盐水泡脚好处多多的，下面一起来看看盐水泡脚的好处有哪些吧。

　　“中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。”说明脚部的护理对健康很有帮助的，回家后用热水泡上几分钟的脚，全身会感觉通畅、舒服。现今泡脚的方式多种多样，你试过用盐水泡脚吗？盐水泡脚好处多多的，下面一起来看看盐水泡脚的好处有哪些吧。

盐水泡脚的好处

　　1、治脚气

　　食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、治感冒

　　盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

3、助眠抗衰

　　经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

　　4、补肾、抗衰老

　　我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

5、清洁脚部

　　食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

6、去角质

　　食盐有去角质的作用，把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚的正确方法

　　盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。

　　在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

　　泡脚时，感觉后背有点潮，或者额头出汗了，就可以了。注意千万不要出大汗，泡脚时间不要过长。

盐水泡脚放多少盐？