孕妇能吃番石榴吗？吃番石榴上火吗？

吃番石榴上火吗 2014-03-19 09:32:56 3460

[导读]番石榴俗称芭乐，肉质柔软甜美。其营养价值极为丰富。孕妇是可以吃的，不仅可以补充自身的营养还有利于胎儿的生长发育。但是番石榴果核多而硬，难以消化，所以不宜多吃，多吃容易便秘。孕妇能吃番石榴吗？能，但要适量。 1、番石榴营养

番石榴俗称芭乐，肉质柔软甜美。其营养价值极为丰富。孕妇是可以吃的，不仅可以补充自身的营养还有利于胎儿的生长发育。但是番石榴果核多而硬，难以消化，所以不宜多吃，多吃容易便秘。

孕妇能吃番石榴吗？

能，但要适量。

1、番石榴营养丰富，尤其是维生素C含量极高，可提高免疫力，预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，还可以治疗男性不育症。

2、番石榴所含有的碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，有止泻的功效。

3、番石榴能清洁血管，从而便于营养物质的运输，故能促进大脑的发育。孕妇适量吃番石榴有助于胎儿的大脑发育

4、番石榴还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

5、番石榴可治鼻血，减少产生牙龈发肿等现象。

6、番石榴所含有的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，可减少肥胖症、糖尿病等症状。

7、番石榴还有抗癌症和治疗心脏病的功效。

孕妇吃番石榴的注意事项

1、不宜多吃，多吃容易引起便秘。尤其是小孩，小孩消化系统未完全发育成熟。

2、消化功能差，有肠胃疾病人也不宜多吃。

3、有便秘习惯或有肝热内热的人不宜多吃

番石榴上火吗？

不上火。

番石榴性温，味甘，不上火。但是要适量食用。不可多吃。其实任何事物都一样，讲究一个适度，多吃无益。

婴幼儿能吃番石榴吗？

能吃，但要适量。

番石榴能促进食欲，有利于儿童的生长发育，所以可以吃，但要适量。

番石榴食用技巧

1、洗净生吃

2、切成小块，加入适量盐巴或酸梅粉食用

3、去籽榨汁食用

如何挑选番石榴？

番石榴以颜色淡而均匀，皮光而滑、皱摺少的为最佳。

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