柠檬精油的用法有哪些

　　柠檬精油，冷压萃自75颗柠檬的果皮，具有清淡柑橘调香气的柠檬提取物，能够有效的提振精神、缓解烦躁，同时对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。但是在使用柠檬精油时，了解一些常用的使用方法对柠檬精油的吸收有很好的促进作用。

　　1、香薰法
　　
　　香薰法是平时生活中比较常见的一种用法。具体就是将3-4滴柠檬精油置于香氛水氧机或薰香炉内，香味的缓缓释放，能够帮助提振精神、理清思绪，具有很好的缓解紧张、焦虑情绪的功效。
　　
　　2、吸入法
　　
　　将少许的柠檬精油滴于手帕、纸巾上，然后置于脸上，慢慢地深呼吸，可以有效提振精神，同时对于脸部还有美白、减缓老化等功效，另外对身体免疫力的增强也具有一定的促进作用。
　　
　　3、按摩法
　　
　　将5滴柠檬精油滴入10毫升的椰子油中，将混合好的精油按顺时针的方式按摩下腹，能够有效的缓解消化不良。另外针对患有静脉曲张的朋友，使用柠檬精油按摩法能有有效的促进血液流通，对缓解患病部位的压力具有很好的促进作用。
　　
　　4、沐浴法
　　
　　洗澡时，将3滴柠檬精油滴入水中，身体浸泡在精油分散的水中，能够有效的安抚情绪、缓解压力。另外在35度左右的水中加入1-2滴柠檬，能够亮泽肤色，净化皮肤，还可以有效防止皱纹产生。
　　
　　5、冷敷法
　　
　　将1-2滴柠檬精油滴入冷水中，用浸泡后的毛巾敷于前额及太阳穴，能有起到退烧的效果。如果是身上有创伤的患者，可以在水中再加入1滴茶树精油后敷于患处，能杀菌止血，帮助伤口愈合。
　　
　　柠檬精油的用处很大，用法也是多种，因此在使用的时候应该根据自身的情况来进行选择。但是需要提醒一点的是，柠檬精油针对一些伤痛仅仅只有缓解、促进的作用，并不能够直接用于治疗，因此切勿盲目使用，使用前最好能够征询医师或芳香治疗师的建议。（内容来源于网络）