[导读] 在此次毕业典礼上，桑德伯格对学生们表示，他们的生活有可能某天被悲剧所打破，而他们所要面对的挑战将是无法想象的。
北京时间5月16日早间消息，在丈夫去世一年后，Facebook首席运营官雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg)学会了如何更有韧性。她在周末加州大学伯克利分校的毕业典礼上分享了自己的经历，并有可能将其写入自己的第二本书中。
在此次毕业典礼上，桑德伯格对学生们表示，他们的生活有可能某天被悲剧所打破，而他们所要面对的挑战将是无法想象的。在这种情况下，决定他们人生的将在于，鼓起力量去克服这些挑战，学会感激和感恩。
这是桑德伯格首次公开谈论丈夫的去世。消息人士表示，她的第二本书主题将会是韧性。尽管她正在与朋友们讨论这一想法，但最终计划尚未敲定。在伯克利发表的讲话是她首次公开谈论自己的感受，以及她将在新书中分享的经验。Facebook拒绝对此置评。
桑德伯格表示：“在挑战来临时，我希望你们记住，在人性的深处有着成长的能力。你的韧性并非生来如此。这就像是肌肉，你可以让它成长，并在需要的情况下加以利用。”
关键的伴侣
2015年5月1日，桑德伯格的丈夫戴夫·戈德伯格(Dave Goldberg)在墨西哥度假期间由于跑步机事故而不幸身故。他是SurveyMonkey CEO，也乐于向科技圈分享自己的建议。在第一本书《向前一步》中，桑德伯格表示，戈德伯格是自己职业生涯的关键伴侣。
桑德伯格此次表示，在丈夫去世的几天后，她无法克服自己的悲伤之情，这限制了她的思考能力，甚至呼吸能力。
在回到Facebook上班之初，她仍然感到很艰难。她表示，在第一次会议上，她感觉自己置身阴霾中，而想法是：“这些人都在说什么，这些事情有什么重要！”
克服悲痛
在随后的几周到几个月时间里，桑德伯格得到了朋友、心理专家和科学家的支持。在此次演讲中，桑德伯格重点谈到了心理学家马丁·赛里格曼(Martin Seligman)的理论：当悲剧发生时，克服悲痛意味着你需要承认，悲剧不是你自己的错，而你没有必要试图掌控生活中的每个方面。悲痛之情不会一直持续。
桑德伯格表示：“我深入了解了悲伤这种情绪，以及失去的残酷。但我也了解到，当生活给你打击时，你可以做出反击，找到出口，重新开始呼吸。”
随后，桑德伯格开始历数自己的幸运之处：她的孩子们、她的行走能力、生日。她鼓励伯克利的学生在自己的生活中找到同样的感恩点以及人际关系，使自己更有韧性。为了做到这一点，他们必须解决所看到的问题，“无论是代表性不足的会议室，还是不够安全的校园”。
“向前一步”
根据Publishers Weekly的数据，桑德伯格的《向前一步》是2013年亚马逊网站上销量排名第二的纸质书。这本书主要关于女性在工作场合遭遇的不平等问题。相应的非营利组织安排了多场“向前一步”研讨会，让女性讲述自己在职场中遇到的障碍，并推进其他女权诉求，例如在一项活动中阻止将年轻女孩蔑称为“bossy”。
关于韧性的新书将会有不同的风格。不过与《向前一步》类似，新书也将来自桑德伯格的个人经历，尝试帮人们解决自己生活中的挑战。她表示：“今天，我与你们分享这些是希望，在人生充满欢乐和纪念意义的一天中，你们能学到我从死亡中领悟的经验。”
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