脸色发黄是什么原因？如何调理？脸色发黄的原因有很多，可能是皮肤缺水、营养不良、睡眠不足等因素引起的，也可能是得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病，不管是什么原因，都是我们急需治疗的，下面小编就为大家介绍下我们脸色发黄的原因以及调理方法。
脸色发黄的原因
1、因脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血充养。
2、得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，脸色发黄，甚至是蜡黄，主要是因为肝细胞损害，或胆管阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入皮肤组织与黏膜而造成的。
3、在秋冬季，面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，很可能是吃了大量的南瓜、胡萝卜导致了体内胡萝卜素异常增高。
4、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及卸妆时的污垢不被及时清除掉引起皮肤发黄。
5、生活习惯不良，长期熬夜。
6、咖啡因摄入过多，咖啡、茶、可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，白水喝得少。那么咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
7、长期服用带有黄色素的药物也会引起脸色发黄。
8、紫外线照射引起皮肤发黄，紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
脸色发黄如何调理
1、每天喝开水，吃水果、喝粥等，减少咖啡因的摄入量。
2、吃美容蔬菜，西兰花、白菜、菜花、莴苣、冬瓜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
3、喝黄酒改善肤色，中医建议注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，建议在冷天里可以喝一点黄酒，这是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。可以在温酒中加入姜丝、话梅，让口感丰富。但每天饮用一杯就好，不要过量。
4、正常休息，不要熬夜，保持愉悦的心情，平时多锻炼。
5、平时出门，做好防晒准备，避免直射我们的皮肤。
6、具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，有粳米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。
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