近视眼怎么恢复视力？

2014-05-14 10:03:59 1397

[导读]现在得近视的人有很多，大多数从小就开始带眼镜了，其实得了近视非常不方便，不说对于眼镜有依赖，就是自己也觉得不美观，那么近视眼怎么恢复呢？作为近视族中的一员，小编和大家一起分享下恢复视力有哪些方法。判断真假近视我们如果视物不清楚

现在得近视的人有很多，大多数从小就开始带眼镜了，其实得了近视非常不方便，不说对于眼镜有依赖，就是自己也觉得不美观，那么近视眼怎么恢复呢？作为近视族中的一员，小编和大家一起分享下恢复视力有哪些方法。

判断真假近视

我们如果视物不清楚的话，最好先去验下光，看看你是真近视还是假近视，一般来说，假近视只要正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

假性近视恢复的方法

1、日常写字、看书的时候最好要保持真确的坐姿，眼睛与书本保持30～35厘米，不要在灯光昏暗或是在太阳底下看书。

2、用眼后做好看看远处，最好每隔10多分钟看一次。也可以眨眨眼睛，转转眼珠等。

3、当眼睛疲劳干涩的时候，可以用一条热毛巾放在眼睛上覆五分钟，再放用冷毛巾覆五分钟。

4、做做眼睛体操。中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、注意多喝水，伸伸懒腰，闭下眼睛。　　

6、平时少吃糖和烧煮过度的蛋白类食物。多吃豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油等，可以预防近视。

真性近视眼恢复的方法

1、戴眼镜，配戴眼镜是有益的，除了会形成依赖性以外，但对眼睛的健康是有好处的。可以有效防止视疲劳产生，也可以阻挡外界的光线对眼睛的辐射。

2、戴隐形眼镜，不过最好少戴，因为很容易感染，所以你要戴隐形眼镜的话，最好有很好的卫生习惯。

3、激光治疗近视，近年来这种方法比较流行。

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