许多爱美女生都深为脸型不够好看，太圆而苦恼。爱美之心人皆有，这可以理解，但是通过一些整容医院的宣传，许多女生都认为去医院整脸才是最快最好的途径。其实，去医院瘦脸，甚至去一些私人诊所整形，容易出现一系列的安全问题。如果不能确保安全，还会给将来带来极大隐患。下面，第一枪小编教您实用而安全的瘦脸方法。
瘦脸方法
1、细嚼慢咽很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的作用，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能帮助活化大脑，促进身体的新陈代谢。而且咀嚼的时候可以让整个口腔的肌肉活动起来，有助瘦脸。
2、脸部消肿改变平时的洗脸方法，采取温水和冷水交替洗脸的方式促进血液循环，每天喝一杯利尿的乌龙茶可以帮助将身体中多余的水分排出。
3、含钾食物能帮助消除水肿的食物要含有钾这种元素，钾能有效促进身体的新陈代谢，排除因为不正确的生活习惯而产生的脸部肿胀问题。高纤维食物有海藻类、豆腐及青菜水果。
4、面部挤压准备一个拳击护头护具，这不是说要用挨拳头的办法来瘦脸，而是因为这种护头护具里面都厚厚的海绵，可以包裹住整个脸部并向脸部施压，晚上戴着这种护头护具睡觉能有效瘦脸。
5、瘦脸工具有很多女性都知道。其中有一种瘦脸的按摩棒，是针对下颚进行刺激性的按摩，对收缩细胞有很好的作用。
瘦脸按摩法
方法一：
双手四指并拢，从额头中央向外拉开，经过太阳穴再到脸颊，然后继续向下，直到腮腺淋巴处。
效果：加快皮肤新陈代谢，缓解皱纹和皮肤松弛现象。
方法二：
食指和中指并拢，按压内眼角，沿着眼睛向上按压到太阳穴。因为眼睛周围的肌肤比较娇嫩和敏感，因此按摩的时候一定要采用点按的方法，坚持这样练习能轻松减肥哦。
效果：这个手法可以改善眼周的血液循环，减轻黑眼圈和眼袋。
方法三：
曲起食指和拇指，从下颚中间位置开始轻捏到耳朵后面的淋巴系统。轻捏的时候力度要适中，不要捏出印子。
效果：排出脸部的多余水分，消除水肿脸，让脸部恢复红润。
方法四：
食指和中指并拢，按压人中穴，根据图上所示方向，椅子按压到脸上上，最后停留在耳朵前面。
效果：促进脸部淋巴系统，排出脸部毒素。这套瘦脸按摩方法需要的时间并不是很多，但是一定要坚持每天练习，一两次可以看不到效果的哦。
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