在平时大家会不会有嚼口香糖的习惯呢？小编就有，有一次还因为嚼的时间长，一不小心就把它给咽下去了，小编当时担心死了。那口香糖咽下去该怎么办呢？
口香糖是什么
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。
口香糖咽下去会粘住肠子吗
医生指出，口香糖所含的口胶多不被消化，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。另外可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动。但是口香糖还是不要给太小的孩子吃，因为会被误吞入气管就很麻烦了。而且孩子如果一直嚼口香糖，还会因为嚼口香糖吞下过多空气。
口香糖的好处
1、锻炼咀嚼肌。嚼东西可以让咀嚼肌得到锻炼。
2、缓解情绪。经常嚼口香糖肯定会影响呼吸的效率，平时多嚼嚼口香糖可以帮助增加无氧训练的效果，缓解压力。
3、有利戒烟。深夜，烟抽光了，就嚼口香糖，可以暂时过过瘾，缓解对烟的渴望。
4、代替牙膏。
5、保持形象。烟抽多了，一张嘴就是烟的味道。常常嚼口香糖，口气清爽很多。
如何选择和咀嚼口香糖
第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。
第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。
第三，不要过长时间咀嚼口香糖。
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
口香糖的危害
1、口香糖会引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。
2、口香糖会损害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。
3、有胃病者更不宜过多嚼口香糖
因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。
专家建议个人在吃口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间，每天最好别超过5块，通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼，可以达到防龋齿的良好效果。同时，每次咀嚼的时间不宜超过15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。
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