头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑， 另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。所以在平时要注意头部的清洁，并且要用正确的方法洗头。 不要长时间用一种洗发水。
头皮屑多又痒的原因
1、细菌
在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程 不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪 花般的头皮屑也就产生了。
2、营养素缺乏
许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。
3、过多油脂
多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部 的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多， 是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
4、内分泌失调
头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头 皮屑的困挠。
5、刺激性食物
食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了 糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
6、染发、烫发之后
有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨?没错，凡事有得有失 ，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。
7、季节变化
别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会 令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。
8、工作压力
你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态，受情感困扰， 或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。
9、皮肤病患者
对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细 小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了 某些皮肤病。
头皮屑多又痒怎么办
1、正确洗头
轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注 意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。
正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓 破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精 来抑制头皮屑。
2、头部按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令 头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
按摩步骤：
（1）、患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头 皮有发热感为止。
（2）、 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10 次，使头部有轻松感为佳。
坚持以上的方法一段时间，头皮屑就会自动跟你说拜拜，让你靓丽出众没有头皮屑。
治疗头皮屑多又痒的“偏方”
1、陈醋+食用盐去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。(这个方法最简单，并 且很实用哦，我坚持了半个月就好了很多，注意买醋的时候不要里面有添加甲苯酸的)
2、啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗 程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
3、将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可止头痒去头屑了。一般使用 1次，可以维持一周左右的疗效。 头皮上的细胞每日都在进行着新陈代谢，死亡的细胞就会变成细小的头屑，人要想完全没有头皮屑 是不可能的。
洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显著的杀菌效果，而且还内含胡萝卜素、各种维生素等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用。
4、将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量的醋，再用来洗头发即可。 生姜煮水 加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张 头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发
头发干枯治疗偏方
即用淘米水洗头发，对发质干枯、毛糙、分叉、暗淡无光均有良好的效果。原理其实很简单，淘米 水中含有多种水溶性维生素，所以用淘米水洗头发，等于是给头发补充维生素，长期使用，洗出来 的头发又黑又亮又干净。
头皮屑多又痒日常生活中要注意的问题
1、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现， 故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
2、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不 能清洗掉，应用约20℃温水即可。
3、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果， 宜同时买两支洗发水交替使用。
4、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人 都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而 且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
6、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
7、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
8、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
9、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
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