孕妇能吃百合吗？孕妇吃百合的禁忌

2014-03-15 15:56:43 1377

[导读]百合除富含维生素及生物碱等特殊的营养成分，对人体有良好的滋补功效。可清心安神、润肺止咳，对病后有非常好的调养作用。孕妇可以吃，但要适量，先要了解自己的体质，看看是不适合吃。孕妇能吃百合吗？孕妇可以吃，但要适量。百合可降

百合除富含维生素及生物碱等特殊的营养成分，对人体有良好的滋补功效。可清心安神、润肺止咳，对病后有非常好的调养作用。孕妇可以吃，但要适量，先要了解自己的体质，看看是不适合吃。

孕妇能吃百合吗？

孕妇可以吃，但要适量。

百合可降燥，安神，开胃等功效，可以缓解情绪不稳定的孕妇。对于胃口不佳的孕妇们，则可以增加食欲。保证孕妇自身及胎儿所需的营养。

孕妇食用百合宜忌

1、宜与鸡蛋同食，可滋阴润燥，清心安神。

2、宜与猪肉同食，可充分吸收营养。

3、忌与羊肉同食，容易导致腹泻。

4、胃寒者少食，百合性偏凉

百合的营养价值及功效

1、百合性平，有止咳平喘、养阴润肺、补中益气。

2、百合解渴润燥，能改善支气管问题。

3、治疗郁热型胃痛

4、对病后滋补有一定的功效。改善神经衰弱。

5、保护心血管，预防高血压。

6、降低胆固醇，降血糖。

7、促进肠胃消化，有通便之效。

8、能预防高血压，有保护血管的作用。

9、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。

10、抑制癌细胞繁殖，有抗癌之效。

11、排毒，润肤，延缓衰老。可治疗皮肤干燥痤疮、雀斑等。美容效果非常好。

婴幼儿能吃百合吗？

少吃。

婴幼儿食用百合最好是熬汤食用。这样百合的营养价值会全部发挥出来。在加上婴幼儿的牙齿发育不完全，咀嚼能力不够强，适合吃流食。

百合选购攻略

1、新鲜百合：尽量选择白色，个大，肉质厚，底部凹处泥土少的。颜色发黄、凹处泥土湿润的不要选，这样的可能已经烂掉了

2、干百合：干百合尽量选择无杂质，肉厚且晶莹剔透的。

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