选购床品该知道颜色和睡眠也有关联

2013-12-11 11:38:19 622

[导读]床品的质量直接关系到我们的睡眠质量，没有好的睡眠干什么都没有精神。所以，甚至可以说床品的质量可以提现我们的生活质量。那么，选购床品的时候你都会注重哪几个方面呢？

床品的质量直接关系到我们的睡眠质量，没有好的睡眠干什么都没有精神。所以，甚至可以说床品的质量可以提现我们的生活质量。那么，选购床品的时候你都会注重哪几个方面呢？

材质，大小，造型，花色——有没有考虑到颜色对睡眠的影响呢？

相信大多数人都和小编一样很少去考虑床品的颜色和睡眠的关系，挑选花色不同也是本着实用或者是美观的方面去入手。

颜色会影响人的情绪，因而关系到睡眠质量的好坏。有助入眠的寝具颜色，最多可以延长睡眠时间2个小时左右。

英国“客之家”网站调查了2000户家庭后发现，卧室使用蓝色寝具的人睡眠质量最高，睡眠平均时长为7小时52分钟。这是因为，蓝色能平复情绪，令人精神镇定，同时能降低血压和心跳，从而有助快速入眠。其次是黄色，使用黄色寝具者的平均睡眠时长是7小时40分钟。黄色作为暖色调，能给人带来温暖的感觉，令人身心放松，从而起到助眠的作用。排名3~5名的颜色分别为绿色(7小时36分钟)、银色(7小时33分钟)、橙色(7小时28分钟)。绿色能营造宁静的休息气氛；银色会让人大脑产生看见月光的错觉，从而有助入眠；橙色能促进消化，减少夜间醒来的几率。

此外，调查还发现，使用蓝色寝具者，一半以上每天起床后心情都很好，使用绿色寝具的人中，有22%的人早起后心情开朗。

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