你有职场自闭症吗

       人类的恐惧一般来自于对未来的无知，社交恐惧也是如此，尤其在职场中——职场新人由于对行业、企业和工作情况的陌生，加之要求高、变化快、压力大和竞争激烈，这加剧了他们的恐惧感，容易产生上述现象，尤其易出现在性格相对内敛、敏感的人身上；而年轻的职场“老人”则会因为要求高、变化快、压力大和竞争激烈，久而久之会麻木不仁，或多或少产生职业倦怠而出现上述现象的个别行为，多数尚未形成行为模式。

        要想摆脱职场自闭症的困扰，就业指导专家周文皓建议，首先要锻炼胆量。“民不畏死，奈何以死惧焉”；其次要讲究自疗方法。1.不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”；“天生我材必有用”；2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；3.不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了；4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在；5.找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下；6.每天给自己10分钟时间思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战；7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

       归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。