枕头是我们睡觉时重要的工具之一，好的枕头可以提高我们的睡眠质量，其中枕芯是决定枕头好不好的关键所在，那么什么材质的枕芯好呢？面对市面上种类繁多的枕芯，大多数人是不了解哪种枕芯是否好不好的，今天小编就给大家介绍下枕芯什么材质的比较好及枕头高度多少合适吧。
什么材质的枕芯好
1、荞麦皮具有很好的弹性、透气性及耐用性，并且枕头可以随着头部的睡眠移动而移动，可以随时调节枕头的高低，它的清洁也比较简单，只要定期晾晒就可以了。
2、化纤枕是一种普通的人造纤维制成的，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，最好不要选这种枕头。
3、蒲绒枕，它的质地柔软，透气性好，可随时调节高低，比较适合春秋季，不能水洗。
4、绿豆壳作为枕芯，不仅通气性好，而且清凉解暑，主要用于夏天。
5、乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是现在比较流行的枕头之一，就是价格贵点。
6、保健枕是将中药材结合草料制成的药枕，具有安神健脑、清凉明目、防病强身的功效，你可以根据需要选择不同效果的药枕。
7、记忆棉可以根据人体体温来改变其软硬程度，从而将人体调整到最舒适的姿势状态。
小编推荐几款草药
1、缬草是一种药草又名鹿子草，七里香，是帮助睡眠的草药。
2、洋甘菊有温和、轻松的睡眠作用。
3、薰衣草有淡淡的薰香，通过人体头部温度缓慢散发，可以缓解情绪，促进皮肤新陈代谢，使人精神放松，舒缓压力、头痛及失眠。
4、决明子具有明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便的功效，还能治疗阵发性头痛。
5、艾蒿叶可以驱蚊蝇、虫蚁，祛寒温经，并有镇咳，祛痰，平喘及皮肤抗过敏作用。
枕头高度多少合适
我们在选择枕头的时候，枕头的高低是很重要的，适合的高低可以让我们的颈椎更加舒适，不容易损伤我们的颈部。所以枕头不宜过高或过低，一般枕头高以8～15cm为宜，按公式计算：(肩宽-头宽)÷2可以得出适合自己的枕高。
免责声明：本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点，亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议，第一枪网概不负责，亦不负任何法律责任。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc
关于基础设施与运维技术的10个趋势
知道这些，让你的销售额翻10倍
新营销“铁三角”开启阿里妈妈下一个十年
创业者经验分享 改造传统行业有多难
2017年下半场 移动营销还将继续增长
营销策略之15种爆破营销