空腹喝咖啡好吗？喝咖啡上火吗?

喝咖啡上火吗 2014-03-28 15:05:31 1437

[导读]空腹喝咖啡不好，切忌不要空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常会有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。吃完早餐喝咖啡好处多多。空腹喝咖啡好吗？在空腹时喝咖啡不好，因为咖啡会刺

空腹喝咖啡不好，切忌不要空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常会有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。吃完早餐喝咖啡好处多多。

空腹喝咖啡好吗？

在空腹时喝咖啡不好，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止。

适当食用一些面包等相配咖啡来饮用。一天以二杯咖啡最为适宜，可以稳定工作中紧张的情绪。

喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

空腹喝咖啡的危害

1、刺激胃壁

咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。

2、容易使“胃气受伤”

中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

喝咖啡上火吗？

喝咖啡一般不会上火，但是也要因人而异。

咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调整心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60 -65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

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