[导读]白发变黑发是许多人都想要了解的,生活中出现白发的人头有很多,但是如果年轻人出现白发就会变得很苦恼,所以生活中要了解预防白发的方法。
现在好多人年纪轻轻就长了好多白头发,好多人都理解为是思虑过多,其实不尽然。
我们人体的头发是从毛囊中生长出来的,而头发的颜色就是由毛母细胞中所分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大,头发就呈黑色,反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因,比如40岁以后黑色素细胞生成的黑色素就会逐步减少,而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,也会影响黑色素的分泌。
从中医的角度来看,白发的出现主要就是因为气血、经血不足导致的,久病、过劳次流产等等都会导致白发的出现。
从临床上来看,目前高强度脑力工种成了“少年白”的重灾区。比如IT人士、金融界人士、记者编辑、科研实验人员,由于他们经常动脑,精神压力过大,睡眠也不太好。
精神紧张、压力过大、过度的悲伤,这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛,不能保证发根的正常营养,这样黑色素不能运输到我们头发上。
古人云“发为血之余”,头发的生长与脱落、润泽与枯槁,都与肝脏血液及肾脏精气有关。白发生出的位置不同,暗示的身体状况也不同。
两鬓斑白
肝火旺
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。
补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。
前额白发
脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃,《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。
年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。
头顶、后脑勺白发
肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。后脑勺对应的反射区是膀胱经。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。这类人除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。