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发现白发后该如何处理?

2017-10-26 10:15:25 549

[导读]现在有很多年轻人都开始长白发,白发不再是老年人的权力,为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢?我们又应该怎样使白发变黑发呢?


现在有很多年轻人都开始长白发,白发不再是老年人的权力,为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢?我们又应该怎样使白发变黑发呢?今天小编就与大家一起来聊聊治疗白发最好的方法都有哪些?

 

发现头上长出白发怎么办?


随着年龄的增长,头发也由黑变白,如果你发现自己头上有少数白头发你会选择怎么办呢?一家外国网站对白领们做出了调查,“发现头上长出白发怎么办”下面就来看看大家是怎么处理的吧!


回答人数:


第一名:“拔掉”,56.7%


第二名:“从根部剪掉”, 19.1%


第三名:“放任不管”,18.2%


第四名:“缓解自身压力”,6.0%


第五名:也有些人会选择“去美发店把白头发染成别的颜色”这个人数占4.7%


第六名(并列第五名):“去按摩”,4.7%


第七名:“摄取有利于头发的营养”,4.1%


第八名:“改变头发分界线把它藏起来”,3.5%


第九名:“去美发中心改变发型让白发不显眼”,2.5%


第十名:“索性全染白”,2.5%


从上文中大家的选择来看,很多人看见白发都会选择把它拔掉,但我们都知道这种方法是错误的,有损头皮健康,因为在拔头发时会损害你行囊与根部,会给损害周围的头皮健康。在发根完全丧失生存黑色素的机能之前,还有办法改善白发生长状况的机会,所以请不要再发现白发后就立刻拔掉。


第二位“从根部剪掉”的回答是可取的,在显然的地方要是出现了一撮显眼的白发,把它们剪掉也没什么。要是自己不方便动手的话,去美发中心拜托她们帮你处理也是可以的。


第三位回答“放任不管”也并没有什么不妥。到了这个年龄,就算被人看到长出了白发也不是什么奇怪的事,能够平和接受真实自己的女性也存在呢。


经常有人提到,压力也是产生白发的根源之一。最近在苦恼自己白发激增的女士们,请一定要保证良好的营养和休息。头发就是女性的生命,要保证随时随地美丽飘柔的秀发,就请小心不要积累太多压力。

 

白发会越拔越多吗?


关于白发,许多人存在误解。美国《网络医学博士》近日载文,回答了有关白发的5个疑问。纽约市菲利普诊所毛发专家伊丽莎白表示,每根头发都有注定的生长周期,一根脱落了,新的一根会在原地长起。如果你拔去白发,那么只能缩短这根头发的寿命。所以“白发越拔越多”的说法不靠谱。


白发具有遗传性吗?


白头发与遗传基因关系密切。父母或祖父母白发多,子女也容易白发早生。头发变白的早晚与种族也有一定关系。高加索人头发花白的速度比亚洲人和黑人速度更快。


染发会不会导致白发早生?


除非故意将头发染成白色,否则染发本身不会导致白头发。无论将头发染成黑色、棕色或其他颜色,由发根新长出来的部分仍然是头发本来的颜色。


吸烟和长白发有关系吗?


吸烟会导致许多健康和美容问题,所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现,30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。


压力会导致白发吗?


头发一旦由毛囊长出,其颜色不会改变。因此,头发不会因为压力大就变白。一般情况下,随着年龄增大,毛囊产生的色素会日益减少。所以,年龄越大,头发颜色也开始变浅。

 

怎样白发变黑发?


专家指出,有很大一部分白发是由于身体缺乏维生素、铜铁等微量元素所致,所以治疗白发首先应该从吃上着手,多吃些营养物质含量丰富的食物,如动物肝脏、黑芝麻、核桃、水果等。


具体应该怎么做呢?


第一,可用中药调理


怎样才能让头发变黑?中医中药调理是最合适的,日常生活中,家居煲汤,可以适当放一点诸如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等中药材;也可以用黑芝麻,何首乌,菊花茶泡水喝;平时也可多吃核桃仁,不尽可以清肝明目,对白发变乌也是很有好处的。


第二,保持平和的心态


如果精神上过于紧张焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。所以,白发者要保持放松的心态,保证充足的睡眠,学会调节自己的情绪,不大喜大悲,一切顺其自然。


第三,养成好的生活习惯,不要湿头睡觉


合理的洗涤很重要,要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。洗涤用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后不要湿着头发睡觉,这样不仅易受风寒,还会导致早生白发。


第四,做好防晒


要避免强烈的日光和干燥多风,强烈的阳光下,紫外线比较多,易使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡,所以,出门常备防紫外线护发品很有必要。


第五,重视饮食调理


日常饮食中要多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。另外,维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。也可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。


怎样才能让头发变黑呢?


让白发变黑,我们还可以采取以下一些小方法进行预防和治疗。


第一,梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。


第二,常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。


第三,可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克,冲水代茶饮用,对推迟白发的生长有明显的效果。


解析九大错误教你预防白发


胆功能不好的症状有很多,最明显的就是白头发,这是由于人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。这只是其中的一些缘由,以下小编就解释长白发的缘由,了解清楚之后就可以改变习惯,有效的预防白发。


专家分析9大错误容易导致少白头:压力,吸烟,缺水,缺铜,缺碘,缺少蛋白质,黑色食物摄入少,缺少维生素,血液循环差。


头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。碘、海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。此外,还要补充各类维生素,改善血液循环。

 

教你一招“吃”掉白发


将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。


取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。


先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次69克,早晚空腹或饥饿时随时服用。


将鲜桑椹1000(或干品500)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。


取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。


将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。


糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。


大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。


黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。


养生常识:5招让你少长白头发


谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。


多吃黑色食物


黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。


11点以前就寝


许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。


规律运动,放松身心


要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。


手指按摩头皮


梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。


常换发型


女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。

 

头上的白发告诉你身体病因


中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的,包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中,非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面,就为大家介绍一下,如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。


一、前额白发的原因脾胃失调


前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。


解决办法:


脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上12小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。


二、两鬓斑白的原因肝火旺盛


两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。


解决办法:


这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。


三、后脑勺白发的原因肾气不足


后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。


解决办法:


益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。


实际上,无论是前额还是两鬓,或者是后脑勺部位的白发,都是因为体内营养补充的问题,但是这里将出现白发的区域进行划分,则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法。

 

专家介绍如何保养头发


保养头发说起来也算是一门学问,针对不同的头发问题有不同的保养方式。这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧。头发的脱落总体可以分为两大类:


一是身体原因引起的头发脱落。


包括生理性脱发,也就是正常的代谢脱发。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发。引起的原因有很多种,比如:营养不良,减肥过度,遗传性脱发、肥胖性脱发等等。


二是保养不当引起的脱发掉发。


女人都是很爱美的,所以头发会经常变来变去,但就算是用再好的药水,烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此,要想头发好,还是要靠自己平时的保养。


那么,头发该如何保养呢?


一、洗发和护发


头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。


干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般3天洗一次。


油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般每天洗一次。


中性发皮脂分泌量适中,一般2天洗一次。


干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。


正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。


护理发丝


干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部1015分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。


洗发后用少量橄榄油。中性发1015天上油一次,每周作34次头部按摩,每次1015分钟,洗发后用少量护发乳。


二 脆弱头发的护理


1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?


头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。


2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?


No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。


解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。


No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。


解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。


No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。


No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。


解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。


3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。


尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。


最后,我要提醒大家注意的是:使用护发素的时候,千万不要涂满头,特别是尽量不要涂到了头皮上,针对你需要保养的地方就可以了,不然头发会变得很油。

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