[导读]眼袋大让人看上去精神萎靡不振。眼袋大是什么原因?其实大眼袋就是下眼皮浮肿,遗传、年龄、肾虚、睡眠不足等等都是造成大眼袋的原因。小编为大家带来一些眼袋怎么消除简单方法,可以改善大眼袋哦!
眼袋大让人看上去精神萎靡不振。眼袋大是什么原因?其实大眼袋就是下眼皮浮肿,遗传、年龄、肾虚、睡眠不足等等都是造成大眼袋的原因。小编为大家带来一些眼袋怎么消除简单方法,可以改善大眼袋哦!
眼袋大是什么原因
1、遗传性眼袋。
2、劳累原因导致眼袋。
3、睡眠原因导致眼袋。
4、年龄原因导致眼袋。
5、眼睑皮肤松弛导致眼袋。
6、哭泣原因导致眼袋。
7、眼部周围炎症导致眼袋。
8、滥用化妆品导致眼袋。
眼袋大的解救方法
1、多吃健脾食物
大枣:大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
樱桃:性温,味甘,能补脾益气。樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。
芡实:性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜。
菱角:熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。
2、运动健脾
运动是万能的方法!依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来,这样就可以增强脾的运化功能。
像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。
也可以用“摩腹功”按摩,即仰卧于床,以脐为中心,顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动,对调动“脾气”可是有很强大的作用呢!
3、保证良好睡眠
对于解决眼袋问题,最关键的当然是对症下药了。而对于睡眠不足引起的眼袋问题,最首要的就是保证自己的睡眠时间以及睡眠质量。想让自己的眼睛没有瑕疵,甚至保养好整个脸部,都需要我们尽量养成早睡早起的好习惯哦!
4、冷敷消肿
低温有助于纾缓眼周脆弱肌肤、消除浮肿情况,小黄瓜还有镇静肌肤的效果。
如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
5、喝足够的水
眼袋的形成可能跟身体浮肿、藏有过多盐分有关。
像前一晚大哭过、或是吃了太咸的重口味食物,隔天起床都会发现冒出了眼袋,主要就是因为盐分将体内的水份堆积在眼睛底下的位置。多喝水有助于排除体内多于盐分,消除眼袋。
6、少盐饮食
体内堆积过多不必要的盐分,就是造成眼袋的原因之一,试著从平日饮食中减少盐分摄取,特别是晚餐,因为到了夜晚身体代谢趋缓,更容易让盐分残留在体内。
少喝酒也是方法之一,晚上熬夜喝酒后,隔天不难发现眼袋变更深,养成晚上少喝水、酒精等饮料的习惯,就能避免眼袋越来越深。
7、注意膳食平衡
日常饮食中要注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
8、眼部按摩
容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环。
眼袋怎么消除
1、睡前涂维生素E
如果你眼袋本来就比较重,每晚睡前可以用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。常常使用能达到消除下眼袋。
2、勤做眯眼运动
上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动,每天做100次以上,坚持这个方法一段时间后,眼袋会慢慢消失了。
3、起床后按摩
起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机。洁面后用双手做顺时针方向的打圈,按摩眼部周围的肌肤,5分钟左右即可。可以促进眼部周围的血液循环,消除眼袋。
4、使用眼霜或眼膜
现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,能舒缓黑眼圈,去除眼袋。如果时间比较充裕的话,做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好,缓和眼部疲劳的同时,滋润眼部肌肤。
5、用热毛巾热敷
睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼,然后在用冷却的毛巾交换敷眼,10分钟左右即可。可以淡化黑眼圈、逐渐去眼袋。