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胃胀气怎么办?有什么办法快速解决?

有什么办法快速解决 2014-05-24 13:45:01 193413

[导读]很多时候我们在吃完东西后,会感到胃不舒服,有饱胀感,有的人还会放屁等,这是胃胀气的症状,通常胃部有炎症或是溃疡的话,比较容易胃胀气。那么胃胀气怎么办?有没有什么办法可以快速解决呢?下面我给大家介绍下吧。 胀气的原因 1、暴饮暴食,饮

       很多时候我们在吃完东西后,会感到胃不舒服,有饱胀感,有的人还会放屁等,这是胃胀气的症状,通常胃部有炎症或是溃疡的话,比较容易胃胀气。那么胃胀气怎么办?有没有什么办法可以快速解决呢?下面我给大家介绍下吧。

胃胀

胀气的原因

       1、暴饮暴食,饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。

       2、边吃边说话、进食太快容易造成消化问题带来胀气。

       3、食物过敏也可能是造成胃胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳。

       4、进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或缺少活动也可能影响胃的蠕动及排空机能,引起胃动力不足症状。

       5、消化不良、胃病、胃炎也会伴随胀气。

       6、精神受到不良刺激,出现情绪低落、精神抑郁,抑制了胃的蠕动和排空机能,存贮的食物滞留胃内过久,继而出现发酵产生气体,也会出现胃动力不足。

       7、当肠内气体过多,人也会引起胃胀。

胃

症状有哪些

       1、有胃脘疼痛、恶心、呕吐。

       2、每天早起或者饭前、后,会打嗝,还会放屁,身体消瘦,精神抑郁,头疼和胸闷,乳房忽冷忽热。  

       3、上腹部不适或疼痛,饱胀,反酸,不愿进食,夜里失眠多梦。

       4、便秘腹泻交替、发热等。

莫沙必利

胃胀气的解决方法

       1、吃点莫沙必利,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

       2、经常顺时针50-100,再逆时针50-100轻柔腹部,这样对胀气很有帮助。

       3、饮食定时定量,少食多餐,多吃水果蔬菜、粗粮,多喝水。

       4、少吃甜食、发酵食物,豆类与高纤谷类食品要适量。 
  
       5、避免碳酸饮料,尽量不要嚼食口香糖。

       6、养成每天排便的习惯。戒烟禁酒。

       7、保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

       8、加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力。

       9、秋凉之后昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉要保暖腹部。

山楂粥

养胃食物

       山楂粥。做法:鲜山楂切片,炒至棕黄色,取10~15克,加温水浸泡片刻,煎浓汁,再加水和粳米,白糖适量,煮至稠粥吃,可以有效治疗胃胀气。
 
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